Pour vous Aidants :

• Accordez-vous du temps

• Soufflez de nouveau

• Renouez avec vos relations, vos amis

• Reprenez vos activités (sport, shopping…)

• Prenez du temps pour vous (soins, détente…)

• Faites-vous plaisir (cinéma, restaurant, promenade…)

Il est indispensable que vous puissiez souffler en vous accordant du temps

pour vous sans vous sentir courable !

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